Provocare zilnică- sănătatea copilului iarna

Vacanța s-a încheiat, iar elevii au revenit în bănci. Afară este ger, însă mulți copii – mai ales la vârsta școlară și adolescență – uită, refuză sau subestimează importanța îmbrăcămintei potrivite. 

Pentru părinți, aceasta devine o provocare zilnică: cum să ai grijă de sănătatea copilului fără certuri, presiuni sau cumpărături în plus. De ce copiii „nu simt” frigul?

La anumite vârste, copiii:

• sunt grăbiți și atenția lor este în altă parte;
• vor să arate „ca toți ceilalți”;
• nu anticipează consecințele (răceală, disconfort, oboseală);
• știu că în sălile de clasă este foarte cald, iar hainele groase devin incomode.

Este important să înțelegem acest lucru, nu să-l transformăm într-un motiv de conflict.

Cum îi motivăm fără să-i forțăm

Explicații scurte, nu predici. Spuneți clar: „Îmbrăcămintea te ajută să ajungi sănătos la școală, nu te obligă nimeni să stai îmbrăcat gros toată ziua.”

Implicarea copilului în alegere. Lăsați copilul să decidă între două variante potrivite vremii. Când simte că are control, cooperează mai ușor.

Exemplul personal. Copiii observă. Dacă adulții se îmbracă responsabil, mesajul devine firesc.

Responsabilitate, nu frică.Nu speriați copilul cu boli, ci vorbiți despre confort, energie și stare de bine.

Cum alegem îmbrăcămintea fără noi procurări.

Nu este nevoie de haine noi, ci de combinarea corectă a celor existente:straturi subțiri în loc de un singur obiect gros, un maiou + bluză subțire + hanorac sunt mai eficiente și mai ușor de gestionat geacă ușoară, dar călduroasă, ușor de lăsat în garderobă, pulover sau cardigan care poate fi scos rapid în clasă, fular subțire, căciulă ușoară, care ocupă puțin loc în ghiozdan, încălțăminte comodă, eventual cu șosete mai groase, schimbate ușor.

Adaptarea la realitatea din școli: prea cald în clasă

Pentru confortul copilului pe parcursul zilei:

• evitați hainele foarte groase care nu pot fi scoase;
• alegeți materiale respirabile;
• verificați dacă există un loc sigur unde copilul poate lăsa geaca;
• puneți accent pe libertatea de mișcare, mai ales la orele lungi.

Un mic ritual care ajută.

Seara, pregătiți hainele împreună pentru a doua zi. Durează câteva minute, dar:

• reduce graba dimineții;
• elimină refuzurile;
• dezvoltă responsabilitatea copilului.

Grija se învață, nu se impune

Copiii nu devin responsabili peste noapte. Grija pentru îmbrăcăminte este un proces educativ, nu o luptă zilnică. Cu calm, dialog și soluții simple, îi ajutăm să înțeleagă că a se îmbrăca potrivit nu este o obligație, ci o formă de respect față de propria sănătate.

Un copil protejat este un copil mai atent, mai liniștit și mai pregătit pentru școală.

Andreea Rusu